Benefícios da Canela

Os 9 benefícios da Canela

A canela é um alimento bem nutritivo, uma boa fonte de ferro, de cálcio, fibras e de magnésio. Além de ser um alimento nutritivo, a canela é um potente antioxidante que proporciona vários benefícios para a saúde. A canela proporciona inúmeros benefícios para a sua saúde e por isso é um dos “alimentos saudáveis” que você deve incluir na sua dieta alimentar. Aqui estão os 9 benefícios da Canela.

A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da canela incluem:

1. Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar
2. Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório
3. Combater as infeções das vias respiratórias pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural
4. Diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress
5. Ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes
6. Ajuda na digestão, principalmente quando misturada ao mel porque o mel tem enzimas que facilitam a digestão e a canela efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório
7. Combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural
8. Diminui o apetite pois é rica em fibras
9. Reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina

Veja o vídeo que preparamos para si: