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beneficios da aveia

Benefícios da aveia

Aveia é um cereal da família do arroz, ainda pouco valorizada no nosso país, porém com valor nutritivo e terapêutico apreciável. É rica em magnésio, zinco, cobre, ferro, cálcio, proteínas, vitaminas (B e E) e hidratos de carbono. Contém bastante fibra que serve para limpar os intestinos e melhor funcionamento deste. Benefícios da aveia A...

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