Semente de Chia: O Guia Completo da Semente de Chia que é um Verdadeiro Superalimento! A chia é o nome popular da Salvia Hispanica, uma planta herbácea da família das lamiáceas, de origem das regiões da Guatemala, do México e da Colombia. A planta é mais conhecida pela sua semente, que é vendida integralmente,...
Conheça o poderoso chá seca barriga com poder para regular o intestino e desinchar o corpo. Este chá é ótimo para si se está a tentar perder uns quilinhos que tem a mais. Para acabar com aquela barriguinha que teima em ficar, você precisa de alguns ingredientes que são fáceis de encontrar. O...
Bebida de aveia e canela para desinchar e emagrecer o corpo em menos de 1 mês Recente falei nos benefícios da canela e a ajuda que pode dar para quem quer emagrecer. Se não leu o artigo, pode ler aqui. Neste artigo vamos falar nos benefícios da aveia e a sua...
Remédio natural para emagrecer 10kg e desinflamar o abdómen A maioria dos tratamentos para queimar gordura de qualquer área do corpo pode ser composto por 3 hábitos básicos: Uma dieta saudável Exercício físico Bebida caseira natural que complemente a queima de calorias para conseguir excelentes resultados em pouco tempo. Ter estes 3...
Os 9 benefícios da Canela A canela é um alimento bem nutritivo, uma boa fonte de ferro, de cálcio, fibras e de magnésio. Além de ser um alimento nutritivo, a canela é um potente antioxidante que proporciona vários benefícios para a saúde. A canela proporciona inúmeros benefícios para a sua saúde...
O que é o colagénio? O colágeno ou colagénio é uma proteína de importância fundamental na constituição da matriz extracelular do tecido conjuntivo, sendo responsável por grande parte de suas propriedades físicas. O colagénio é sintetizado intracelularmente em pequenas porções e exportado para fora da célula, onde, através da atuação de enzimas polimerizantes, é...
6 erros a evitar para não ficar com a pele estragada Durante o ano costuma cometer alguns erros que de nada servem à secura da pele no inverno. Entre elas existem muitas práticas, tal como, aplicar dentífrico nas borbulhas, spray do cabelo na cara ou usar sempre o mesmo hidratante durante todo...
Depressão é uma perturbação psiquiátrica que tem alguns sintomas característicos, tal como, humor deprimido, falta de energia, dificuldade em dormir, falta de motivação, incapacidade de sentir prazer e até dor física. Nas depressões mais extremas, até as ideias de suicídio são uma constante presença. Começam por ser planos idealizados e, por...
Aliviar as cólicas menstruais com chá Costuma ter cólicas menstruais? Se sofre com isso, que tal experimentar alguns chazinhos naturais para tentar melhorar seu bem-estar? A cólica menstrual, também chamada de dismenorreia, é uma dor pélvica que ocorre devido à liberação de prostaglandina, substância responsável por fazer o útero contrair para então...
11 benefícios do limão O limão é uma excelente fonte de fibras e vitamina C, além de conter outras vitaminas (tiamina, riboflavina) e minerais (fósforo, silício, cálcio e ferro). Grande parte dos benefícios do limão estão vinculados a uma substância presente na casca, chamada d-limoneno (rica em flavonóides). Esses flavonóides possuem uma ação antioxidante...
